6月14日（水）の例会は、金沢医科大学（臨床心理士・芸術療法士）の北本福美先生より「ストレスマネージメントとマインドフル」と題してお話いただきました。
はじめに、浅野会長の挨拶の後、北本先生の講演が始まり、心の在りよう、ストレスマネージメント、自己メンテナンスについて、お話をいただき、アンガー（怒り）をマネージメントや、アサーティブチェックリストでは、自分自身のバランスに頷く場面も。最後にマインドフル呼吸法で瞑想を行いました。
会が終わる頃には、参加した会員の笑顔が印象的でした。
例会終了後は、懇親会が行われ、和やかな時間となりました。
